* 目标： 在冰面上滑动特制的花岗岩冰壶石（也叫砥石），使其尽可能接近营垒（大本营，一个同心圆区域）的中心点（称为“圆心”或“按钮”）。比赛结束时，在一局中，比对手有更多更靠近圆心的壶的队伍得分。
* 别称： 冰上溜石。
* 特点： 强调精准度、战术布局、团队配合、物理计算（力量、旋转、角度）和冰面解读能力。心理博弈也很重要。
1. 冰道：
* 一条长而平的冰面赛道，长约45.72米（150英尺），宽约4.75米（15英尺7英寸）。
* 两端各有一个同心圆组成的“营垒”。
* 营垒由4个同心圆组成（直径分别为：1英尺、4英尺、8英尺、12英尺）。最内侧的圆中心点称为“圆心”。
* 营垒前有一条称为“前掷线”的线，冰壶必须完全越过此线才为有效。
* 营垒后有一条称为“底线”的线，冰壶完全越过此线即出局。
* 冰道两侧有“边线”，冰壶完全越过边线即出局。
* 冰面并非完全光滑，赛前会喷洒水滴形成微小凸起（“冰点”），这会显著影响冰壶的滑行轨迹和速度。
2. 冰壶石：
* 由特殊的不含云母的花岗岩（主要来自苏格兰的艾尔萨克雷格岛）制成。
* 重量约19.1公斤（42磅）。
LETOU乐投* 顶部有手柄，供运动员旋转推出。
* 底部为凹面，与冰面接触的是一条狭窄的环形滑行带。
* 通常是灰色，但比赛时一队为浅色（如黄色），另一队为深色（如红色），以方便区分。
3. 冰刷：
* 运动员手持的刷子或合成纤维刷头。
* 核心作用： 刷冰并不是为了“加速”冰壶，而是通过在冰壶前方快速摩擦冰面，轻微融化冰点并形成一层薄薄的水膜，从而减小摩擦，让冰壶滑行得更远、更直（或保持预期的弧线）。刷冰还可以在一定程度上修正冰壶的滑行方向（“导航”）。
4. 鞋子：
* 滑行鞋 (Sliding Shoe)： 一只鞋（通常是蹬冰腿的鞋）的鞋底由特氟龙等光滑材料制成，便于在冰面滑行投壶。
* 蹬冰鞋 (Hack Shoe)： 另一只鞋（蹬冰脚的鞋）鞋底是橡胶的，用于在起踏器上稳定发力蹬冰。
5. 起踏器：
* 固定在前掷线后方冰面上的金属或橡胶支架，运动员投壶时脚蹬在上面发力。
1. 队伍构成：
* 每队4名上场队员（另有替补）。
* 队员按投壶顺序分为：
* 一垒： 通常第一个投壶，主要任务是布置占位壶（保护战术位置）或将壶投入营垒得分区。
* 二垒： 辅助一垒，继续布置或调整局面，也可能尝试得分。
* 三垒 / 副指挥： 队伍的第二战术核心。当四垒投壶时，三垒通常担任目标指示员。也负责投关键壶。
* 四垒 / 主将： 队伍的队长和战术核心。负责制定整体策略、决定得分或防守战术、在营垒中指示目标、投掷最后两个最关键的石（通常决定一局的胜负）。当主将投壶时，由三垒在营垒另一端指示目标。
* 除了投壶的队员，其他三名队员都负责刷冰（两人在冰壶前方刷，一人可能跟随在侧面或后方辅助）。
2. 比赛进程：
* 比赛分为若干“局”。每局比赛中，双方各投8个壶（共16个壶），按一垒到四垒的顺序交替投掷。
* 通常需要进行8局或10局（奥运会、世锦赛等重要赛事一般为10局）。
* 每局结束后，根据壶在营垒中的位置计算得分。
* 拥有该局最后投壶权的队伍（称为拥有“后手”优势）在下一局将后投壶（失去后手权）。
* 如果比分悬殊，一方可以在任何一局结束后提前认输。
* 如果常规局数结束后打平，则进行加局（“附加局”），直到决出胜负。加局中，后手权延续上一局的结果（即上一局先手的队伍在加局获得后手权）。
3. 计分规则：
* 只有完全位于营垒内（接触到最外圈12英尺圆）的壶才有资格参与计分。
* 计算比对方所有壶更接近圆心的壶的数量。
* 例如：红队有2个壶比黄队所有壶都更靠近圆心，那么红队在该局得2分。
* 一个壶必须至少接触到营垒外圈才算“在营垒内”。
* 测量是以壶最靠近圆心的部分到圆心的距离为准。
* 一局中只能有一方得分（除非0:0平局）。得分方至少得1分，理论上最多可得8分（非常罕见）。
1. 投壶技术：
* 旋转： 投壶时给冰壶施加旋转（顺时针或逆时针），使其在滑行过程中产生弧线（“曲线”），绕过前方的占位壶或精准定位。
* 力量： 控制蹬冰力度和出手速度，决定冰壶滑行的距离。
* 线路： 选择冰壶进入营垒的路径（直线或弧线）。
2. 刷冰技术：
* 通过刷冰的力度、频率和位置，精细控制冰壶的滑行距离和方向（尤其在接近营垒时）。
* 需要队员之间有极佳的沟通和默契。
3. 核心战术：
* 占位： 在营垒前方的关键位置放置冰壶，保护通向营垒中心的通道或阻挡对手的线路。
* 击打： 用自己的壶将对手的壶撞出营垒或撞离得分位置。
* 打甩： 用自己的壶击打对手的壶，使其移动的自己的壶停留在（或滚到）一个有利位置（如得分位置）。
* 旋进： 将壶精准地旋入营垒中心或挤开对手的壶占据有利位置。
* 清空 / 清壶： 将营垒内外的壶（尤其是占位壶）击打出局，打开局面或防止对手得分。
* 冻结： 将自己的壶紧贴对手的得分壶停下，使其难以被击打。
* 控分： 在形势不利时，通过放弃得分（例如将壶全部打掉制造空局）来保住后手权，以便在下一局利用后手优势争取多得几分（甚至高分）。
* 防守 vs 进攻： 根据比分、局数、后手权等因素，选择保守的防守策略（如清除对手壶）或积极的进攻策略（如堆积壶争取高分）。
* 最高级别赛事：
* 冬季奥林匹克运动会： 设有男子、女子和混合双打（每个队伍一男一女）三个小项。
* 世界冰壶锦标赛： 每年举办男子、女子、混双及轮椅组比赛。
* 世界混合冰壶锦标赛： 每队必须有两男两女，且投壶顺序轮流男女交替。
* 世界青年冰壶锦标赛： 21岁以下选手参加。
* 其他重要赛事： 各大洲锦标赛（如欧洲冰壶锦标赛、泛太平洋冰壶锦标赛）、各国的全国锦标赛以及各种高水平巡回赛/邀请赛（如加拿大冰壶巡回赛）。
冰壶运动非常强调体育精神和诚信自律。传统上：
* 运动员需自行遵守规则，主动报告自己造成的犯规。
* 尊重对手，在对手投出好壶时表示赞赏。
* 比赛结束后双方队员友好握手。
* 决策有争议时，通常由双方队长（四垒）协商解决，必要时才请裁判裁决。
冰壶比赛远不止是把石头推向圆靶那么简单。它是力量与精度的结合、是物理学与几何学的应用、是即时战略与长远谋划的交锋、更是团队默契与心理素质的考验。观看高水平冰壶比赛，不仅能欣赏到令人惊叹的精准投壶和强力击打，更能体会到充满智慧的多回合战术博弈，这也是它被称为“冰上国际象棋”的原因。
